L'importanza della crema solare

Il 27 maggio è la giornata mondiale della protezione solare. Questa “festività” si celebra per enfatizzare l'utilizzo di creme o altre protezioni solari durante le ore più calde della giornata.

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Come combattere la cellulite

Come combattere la cellulite è una domanda che tutti si fanno almeno una volta nella vita, spesso prima della prova costume poiché questo inestetismo non risparmia nessuno ed è difficile da eliminare. 

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Come prepararsi alla prova costume

L'estate è alle porte, è arrivato il momento di mettersi in moto per prepararsi alla prova costume!

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Asma: Sintomi e Terapia

Questa settimana c'è stata la Giornata Mondiale Dell'asma, quest'ultima molto spesso sottostimata e non trattata adeguatamente nonostante sia una delle più comuni condizioni croniche non trasmissibili

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Come affrontare le allergie di primavera

Con la primavera arrivano le prime allergie di stagione. L’allergia si sviluppa a seguito di una risposta del sistema immunitario che produce una quantità di anticorpi eccessiva per combattere allergeni innocui per la maggior parte delle persone. 

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Dolori Muscolari: cause e rimedi

Sempre più persone soffrono di dolori muscolari e le cause sono da cercare nella nostra sempre più comune sedentarietà.  Usiamo l'auto per percorrere anche minimi spostamenti, pratichiamo poca attività fisica e movimento e la nostra muscolatura ne risente diventando poco tonica. 

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Come smaltire le abbuffate di Pasqua

Spesso i menù delle feste sono ricchi di grassi, sale e zucchero ed è per questo che subito dopo sarebbe bene dedicare qualche giorno al detox per smaltire le abbuffate e poter tornare facilmente ad un’alimentazione più sana ed equilibrata.

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Combattere la caduta dei capelli

La caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico: ogni giorno cadono dai 50 ai 100 capelli.

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Sindrome da cambio dell'ora: come riposare meglio

Con le lancette in avanti di un'ora e il passaggio dall'ora solare a quella legale ci saranno giornate più lunghe e parecchia luce in più.

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Come dormire meglio la notte

È capitato a tutti almeno una volta nella vita di non riuscire a prendere sonno, di girarsi e rigirarsi nel letto, fissare il soffitto per ore ma niente, nonostante la stanchezza.

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