Come combattere la cellulite

Come combattere la cellulite è una domanda che tutti si fanno almeno una volta nella vita, spesso prima della prova costume poiché questo inestetismo non risparmia nessuno ed è difficile da eliminare. 

Anche se ad oggi non è stata ancora scoperta una formula in grado di far scomparire miracolosamente la cellulite, esistono però molti accorgimenti che possono ridurre o prevenire la comparsa di questo inestetismo.
Per prevenire e curarla serve agire sui diversi fattori che la causano e cioè sugli accumuli adiposi e sulla cattiva circolazione che causa il ristagno di liquidi, è quindi importante partire dalla dieta allo sport passando per trattamenti estetici e rimedi naturali e tal volta anche fino ai farmaci se necessario. 

Un altro fattore che può provocare l'insorgere della cellulite è la menopausa, già dai 45 anni alcune donne manifestano i primi sintomi della menopausa e tra questi, uno tra i più critici e diffusi è di certo la cellulite.
Il primo passo per far fronte ad un’eventuale comparsa o a un diffondersi della cellulite in menopausa è essere preparate, decise a sconfiggerla e serene. 
Le zone più colpite dopo la menopausa possono essere: gambe, cosce, fianchi, braccia e pancia, ma niente paura vediamo insieme come combatterla! 

Partiamo con ordine: il primo passo è seguire una dieta equilibrata e varia, cercando di limitare il consumo di zuccheri e grassi che favoriscono gli accumuli adiposi e il sale che tende ad aumentare la ritenzione idrica locale.
L'ideale sarebbe anche riuscire a bere molta acqua, almeno 1.5/2 litri al giorno, poichè l'acqua trascina con sè il sale e ne favorisce l'eliminazione. 
Può essere importante anche mangiare cibi ricchi d'acqua ad azione idratante e depurativa, un organismo carico di tossine è più esposto al rischio di cellulite poichè la loro presenza impedisce al tessuto connettivo di svolgere la sua funzione di transito dei prodotti di scarto. 
Una giusta dieta anticellulite è anche molto ricca di fibre, che favoriscono l'attività dell'intestino e lo aiutano a trattenere meno liquidi e meno grassi. 

Molto importante è l'attività fisica perchè oltre a bruciare i grassi, migliora la circolazione e tonifica i muscoli e i tessuti. 
L'ideale è riuscire a combinare potenziamento muscolare per tonificare e lavoro cardio per bruciare grassi e calorie in eccesso.
Tra gli allenamenti consigliati c'è il GAG, acronimo di "gambe, addominali, glutei", perché fa lavorare soprattutto quei gruppi muscolari tra i più colpiti della cellulite. 

Oltre la giusta dieta e l'allenamento fisico non è da sottovalutare uno stile di vita adeguato e delle buone abitudini da seguire: 

-Evita abiti troppo stretti, perché impediscono la normale circolazione sanguigna e comprimendo il sistema venoso favoriscono il formarsi della cellulite. 

-Non usare tacchi troppo alti e scarpe troppo strette, perché potrebbero ostacolare la normale circolazione. 

-Non fumare: il fumo provoca il restringimento dei capillari causando una cattiva ossigenazione delle cellule. 

-No all'alcol: cerca di abolire o almeno di ridurre le bevande alcoliche 

Ricapitolando, dieta, sport e stile di vita sano sono fondamentali per combattere la cellulite, ma se abbini anche delle creme adatte ed i giusti prodotti anticellulite potrai ottenere risultati ancora più efficaci!

Noi di Farmacia San Vito abbiamo raccolto per te dei prodotti che ti aiuteranno a combattere questo fastidio inestetismo e farti trovare pronta quando la prova costume chiama, puoi trovarli cliccando qui!

Prodotti consigliati

Fortilase Cell integratore...
  • Offerta!
  • -52,76%
  • Nuovo
Anticellulite, Rassodanti e Antismagliature

Fortilase Cell integratore drenante cellulite 30 compresse

FORTILASE
931578660
14,60 € 30,90 €
Fortilase Cell integratore drenante cellulite 30 compresse è un integratore alimentare a base di bromelina, enzima proteolitico contenuto nell'estratto vegetale del gambo di ananas, dotato di proprietà antinfiammatorie e anti-edema.
SOMAT C SNEL 7 NOTTI CREM250ML
  • Offerta!
  • -21,54%
  • Nuovo
Anticellulite, Rassodanti e Antismagliature

SOMAT C SNEL 7 NOTTI CREM250ML

SOMATOLINE
926231349
28,64 € 36,50 €
Prodotto ulta-intensivo, ad azione rapida. Consigliato a donne con adiposità localizzate su fianchi e cosce
SOMAT SKIN EX SCRUB LAVENDER
  • Offerta!
  • -25,7%
Esfolianti e Scrub Corpo

Somatoline Skin Expert Scrub esfoliante alla Lavanda 350g

SOMATOLINE
983169640
18,50 € 24,90 €
Trattamento esfoliante con il 100% di ingredienti attivi e un'azione rilassante. La sua formula salina bifasica a base di sale integrale a granulometria differenziata e olio di moringa
See the author's articles
dott. SanVito

Ciao, sono il tuo "amico" farmacista e questa è la mia rubrica di rimedi alle problematiche più comuni del periodo ;-)

Product added to wishlist
Product added to compare.