Palpitazioni e ansia, cause, sintomi e rimedi del farmacista

Le palpitazioni o cardiopalmo sono percepite come un'anomalia nell'intensità e nella regolarità delle pulsazioni del cuore. Spesso questo problema è causato dall’ansia e, in questo caso, si parla di tachicardia sinusale o tachicardia ansiosa.

Benché nella maggior parte dei casi le palpitazioni non siano gravi né pericolose, possono essere fastidiose.

Cause delle palpitazioni

Le cause associate alle palpitazioni possono essere molte e variabili, ma spesso sono associate a uno stato d’ansia. Si parla di tachicardia ansiosa ovvero tachicardia sinusale quando si attiva il cosiddetto sistema attacco/fuga. Le palpitazioni, allora, sono indotte dai sentimenti di paura e preoccupazione che caratterizzano l’ansia e possono sfociare nella forma più acuta dell’attacco di panico.

Le palpitazioni collegate all’ansia possono essere causate da condizioni mediche patologiche o assunzione di cibi, farmaci o sostanze stupefacenti. Nel caso in cui il disturbo non sia associato a nessuna di queste cause bisogna considerare la possibilità che sia legato a uno stato ansiogeno.

Disturbi delle palpitazioni

I pazienti che soffrono di palpitazioni dovute all’ansia accusano di frequente sensazione di irrequietezza e nervosismo, affaticamento, difficoltà di concentrazione, irritabilità, tensione muscolare, incapacità di controllare pensieri e preoccupazioni, disturbi del sonno.

Questi sintomi non devono allarmare, ma poiché potrebbero interferire con la propria vita privata e le relazioni interpersonali è opportuno approfondire le cause di questo disturbo per individuare la cura migliore.

Rimedi delle palpitazioni

Nella maggior parte dei casi le palpitazioni non sono pericolose e scompaiono da sole, senza ricorrere ad alcuna terapia.
Tuttavia quando le palpitazioni sono collegate all’ansia è necessario innanzitutto adottare uno stile di vita sano attenendosi a un’alimentazione equilibrata priva di sostanze eccitanti come caffè, alcol, fumo e droghe. Inoltre sarebbe opportuno affrontare le cause che comportano ansia anche rivolgendosi a uno specialista. Nella maggior parte dei casi è indicata la psicoterapia cognitivo-comportamentale che utilizza tecniche cognitive e comportamentali.
Anche alcuni farmaci possono essere d’aiuto per contrastare questo problema.

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